濕氣 太 重 對身體的影響

有些人的濕性體質是表現在皮膚有濕疹，剛開始運動排汗的時候，汗液會比較酸、裡面的成分會誘發它更癢，但是汗還是要代謝出來，不能因為癢而不去運動。

改善濕熱體質的運動有哪些簡介：所謂的濕熱體質就是指體內的濕氣和熱毒並存所出現的一種亞健康的體質。濕熱體質的人羣大多數都比較胖，而且容易出現乏力、痤瘡粉刺、 ...

白雁老師指出，要調理改善濕熱體質，除了從飲食和運動上祛濕熱外，對抗天氣熱濕氣重，還要避免三件事，也就是過度情緒化、流汗過量，以及過多寒氣上身。

濕熱體質是「濕證」＋「熱症」，可見的症狀有：面部或鼻部有油膩感或者油亮發光，臉上容易生痤瘡或皮膚容易生瘡癤，常感到口苦或嘴裡有異味，身重 ...